من الخطوات الناجحه للآرادة والتحدي ارسال رسائل إيجابيه للعقل الباطن بتكررها عليه خصوصا قبل النوم بدقائق ..
منها :. خطوات لتقوية الاراده والعزيمه
------------------------------- 1- أكون سعيدا لهذا اليوم فقط , اما الغد فأمره متروك للزمن. 2- أكيف نفسي مع واقعي كما هو. 3- أعتني بغذائي وصحتي وتماريني الرياضيه. 4- أقوي ارادتي تجاه كل شيء. 5- أهتم بمظهري الأنيق واللائق. 6- أضع برنامجا زمنيا لهذا اليوم فقط. 7- أمضي بعض الوقت في الاسترخاء التام. 8- أعوض الرغبات المكبوته في أشياء اخرى. 9- أتجنب الغيره من الناس الذين هم أحسن حالا مني. 10- أزيل كابوس الحرمان. 11- أتذكر دائما بأني عضو في مجتمع بشري. 12- أحس بأن حالتي تتحسن دائما وباستمرار. 13- أقنع نفسي بأني لست مسئولا عن اصلاح الكون وغدر الزمان. 14- تكون لي رغبه ملحه في القضاء على المشكلات والعادات السيئه. 15- أكون دقيقا وموضوعيا عند تقييمي لذاتي وللأمور الاخرى. 16- أغير اسلوب حياتي وفق ماتقتضيه الظروف التي من حولي. 17- أبدل النظره التشاؤميه الى تفاؤل وأمل وحياه. 18- أسحق الخوف والقلق والتوتر والانفعال فهو بحق مميتا. 19- أعزز من ارادتي في المواقف الصعبه. 20- أتجنب الدخول فيما صار لي ولماذا صار ومتى صار وياليت ماصار. 21- أبذل قصار جهدي لأعرف ان الدنيا لم تستهدفني انا بالذات. 22- أجدد حياتي في كل لحظه واقول بنفسي ان المشكلات نقطه تحول في حياة الانسان. 23- أحاول نسيان التجارب الأليمه التي مرت في حياتي واستفيد منها. 24- أقترب من الناس لحد الالتصاق ولا ابتعد عنهم لحط الهجران. 25- افكر الف مره في هذه العباره: كثير من الناس يعيشون حياة شاقه وصعبه ومتعبه ويحتملونها وكأنها قدر مكتوب دون محاوله جاده في تغييرها وكأنها حكم قد صدر من المحكمه.
* * * اتمنى لكم الفائده يا حلوين
mamidou68 المدير العام
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 12173 العمر : 29 مزاج : تاريخ التسجيل : 19/12/2008