لمُسَــاهَمَـــاتْ : 5428 العمر : 44 تاريخ التسجيل : 2008-05-07
Subject: النباتيون أكثر صحةً وأطول عمرا من غيرهم Tue 5 Jul أƒ 1:10
أشارت دراسة بريطانية أجريت على اشخاص نباتيون الدليل العلمي على وجود علاقة بين الأطعمة النباتية والصحة الأفضل فقد اندهش الباحثون حين وجدوا أنه من بين هؤلاء النباتيين انخفض معدل الموت جراء الإصابة بالسرطان 50 إلى 75% أكثر من الأمريكيين الآخرين.
كما أضافت الدراسة أن الاشخاص النباتيون يتجنبون أكل اللحم لأسباب تتعلق بمعتقدات أخلاقية أو دينية كما يعتقدون أنه من أفدح الأخطاء التي يمارسها البشر قتل الحيوانات لأجل لحومهاونما الاعتقاد عند بعض النباتيين أن أكل اللحوم غير صحي.
والواقع أن معظم نباتيي الحليب والبيض ونباتيي الحليب فقط يمكنهم إعداد وجبة مغذية بسهولة لأن الحليب والبيض مصدران جيدان للبروتينات عالية النوعية. فالحليب يزود الجسم بكميات كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام ويحتوي كل من الحليب والبيض على فيتامين ب12 الذي يشارك في تكوين كريات الدم الحمراء، ويساعد الأعصاب في أداء وظائفها.
الجدير بالذكر ان النباتيون يستهلكون كميات أقل من الدهون المركزة وكميات أصغر من مادة الكوليسترول مقارنة بما يستهلكه أكلة اللحوم حيث يؤدي هذا المستوى العالي المتدني من الدهون المركزة والكوليسترول إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. وأظهرت نتائج البحوث الطبية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
حيث أن النباتيين يعمرون أكثر من قرنائهم الذين يتناولون اللحوم ومشتقاتها والنباتيون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات المخية وداء السكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وعدم حدوث البقعة الشبكية المسببة للعمى ويتمتعون بأجسام رشيقة وحيوية دائمة
bad.boy
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 117 العمر : 30 مزاج : تاريخ التسجيل : 2010-06-05
Subject: Re: النباتيون أكثر صحةً وأطول عمرا من غيرهم Thu 14 Jul أƒ 0:18
Home 
