اعتقد ان كلكم يعرف القول الشهير
*يوم الامتحان يكرم المرء او يهان*
لذا وفي موضوعي هذا فكرت في اعطائكم بعض النصائح
وتخص يوم الامتحان.
انهض باكرا..وايك ان تفتح كراسك يوم الامتحان..عليك بفطور الصباح فهو مهم لدرجة لا تتصورها..
حاول الاسترخاء وانت في طريقك لتمتحن...ولا تدع زملائك يشوشون تفكير وتوتيرك و اثارة مخاوفك فهو امتحان عادي كباقي الامتحانات...
تذكر انك لك قدراك وحاول ان تتنفس بعمق وتجنب الخوف ...وضع في ذهنك كلمة انا اقدر ....انا ذكي ..انا لست فاشل...انا الافضل....سوف انجح بالتاكيد...الامتحان سهل....
اما عند ما توضع الورقة بين يديك فحاول الا يشتت انتباهك شيء...اقراها جيدا اكثر من مرة...ولا توقف عملية الاسترخاء فهي ستفيدك و تبعد عنك الخوف من الفشل
توكل على الله...وابدا بالاجابة وتمهل ....ايك ان تسرع....حاول نسيان كل همومك...وابعدها جانبا..فاذا بقيت تفكر في اي امر تافه ستضيع كل ما ذاكرك وستفشل حتما و لن تستطيع مواجهه قدراتك الذهنية...وتجد نفسك محبطا .....فاحذرك من ذلك
عندما تعود الى البيت اذهب مباشرة(بعد نهاية الامتحانات)الى النوم العميق كي تستريح ....ثم بعدها اسرع الى مخططاتك مابعد الامتحان سواء اللعب او التنزه او اي شيء تحبه...وتوقع النجاح ان شاء الله....
Home 
