بسم الله الرحمن الرحيم هذا اول موضوع لي امل ان ينال الاعجاب وساحترم راي الجميع فيه :
ابتعدوا قدر الامكان عن الغضب وتخلصوا منه بواسطة المطالعة والرياضة والرسم والتسلية وغيرها .اجتنبوا التوتر العصبي وذلك بمحاولة ترتيب اوقاتكم.فوقت للعمل ووقت للراحة ووقت للنوم .فمتى اصبح خلل في تنظيم حياتكم اليومية ازداد توتركم العصبي فمثلا اذا تركتم دروسكم تتراكم دون ان تنجزوها في وقتها المحدد ستصبحون بالتاكيد في حالة نفسية مضطربة وهذا ما يؤثر على سلامة جهازكم العصبي .حاولوا اصدقائي ان تحبوا دراستكم لان العلم ينور العقول والجهل يظلمها. ارجوووو ردودكم