Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
HomeHome  Latest imagesLatest images  RegisterRegister  Log inLog in  

 

 حافظ علي جمال بشرتك وشعرك

Go down 
3 posters
AuthorMessage
m_f-f2009
المدير العام
المدير العام
m_f-f2009


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 5262 Male العمر : 29 مزاج : حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Pi-ca-40
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Empty
PostSubject: حافظ علي جمال بشرتك وشعرك   حافظ علي جمال بشرتك وشعرك EmptyWed 24 Mar أƒ 20:34

مارس بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك
وتحافظ على جمالك .

للحفاظ علي بشرتك
1 -
اشرب على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2- اغسل وجهك كل يوم
بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 -تناول الطعام المغذي
وخاصةً الفاكهة والخضار .

4-نام ما لا يقل عن سبع ساعات .

5
- استعمل وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 -مارس التمارين الرياضية .

7
-احمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة


8- استخدم كريم مرطب دائما بحطه علي الوجه لمده 5 ساعات في اليوم
9-عدم الجلوس كثيرا علي computer
10-حاول انك تتخلص من الاشياء التي تكون علي الوجه وتكون محرجه(مثل حب
الشباب-النمش-النقط البيضاء-)





للحفاظ علي شعرك
1-التقليل من استخدام الجيل يعني استخدامه مرتين ثلاثه في الاسبوع
2-استخدام كريم و زيت فاتيكا لليكون شعرك اكتر رطبا
3-استخدام الشامبو 3 مرات في الاسبوع
4-عمل مره اسبوعيا حمام كريم او حمام زيت فهو مفيد جداااااااااااااااااا
Back to top Go down
https://www.facebook.com/NouNou.MIla?ref=tn_tnmn
Ghilizani
المدير العام
المدير العام
Ghilizani


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 7258 Male العمر : 30 مزاج : حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Pi-ca-36
تاريخ التسجيل : 05/05/2009

حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Empty
PostSubject: Re: حافظ علي جمال بشرتك وشعرك   حافظ علي جمال بشرتك وشعرك EmptyWed 24 Mar أƒ 21:47

[You must be registered and logged in to see this image.]
Back to top Go down
http://www.neobux.com/?r=nacer2005
m_f-f2009
المدير العام
المدير العام
m_f-f2009


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 5262 Male العمر : 29 مزاج : حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Pi-ca-40
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Empty
PostSubject: Re: حافظ علي جمال بشرتك وشعرك   حافظ علي جمال بشرتك وشعرك EmptyThu 25 Mar أƒ 19:33

شكرا على المرور
Back to top Go down
https://www.facebook.com/NouNou.MIla?ref=tn_tnmn
r.madrid_cr7

r.madrid_cr7


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 1265 Male العمر : 29 مزاج : حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Pi-ca-53
تاريخ التسجيل : 28/10/2008

حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Empty
PostSubject: Re: حافظ علي جمال بشرتك وشعرك   حافظ علي جمال بشرتك وشعرك EmptyTue 30 Mar أƒ 21:42

[You must be registered and logged in to see this image.]
Back to top Go down
m_f-f2009
المدير العام
المدير العام
m_f-f2009


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 5262 Male العمر : 29 مزاج : حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Pi-ca-40
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

حافظ علي جمال بشرتك وشعرك Empty
PostSubject: Re: حافظ علي جمال بشرتك وشعرك   حافظ علي جمال بشرتك وشعرك EmptyThu 6 May أƒ 3:40

شكرا على المرور
Back to top Go down
https://www.facebook.com/NouNou.MIla?ref=tn_tnmn
 
حافظ علي جمال بشرتك وشعرك
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: الصحة والمجتمع :: قسم آدم-
Jump to: