امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187  العمر : 28 مزاج : 
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
 | Subject: تجنب زيادة الوزن في الشتاء  Sat 13 Jun أƒ 22:24 | |
| | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Sat 13 Jun أƒ 22:26 | |
| الردوووووووووووووووووو  وووووووووووووووود المشجعة | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Mon 15 Jun أƒ 20:41 | |
| | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Mon 15 Jun أƒ 20:42 | |
| | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Mon 15 Jun أƒ 20:43 | |
| | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Mon 15 Jun أƒ 20:44 | |
| | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Mon 15 Jun أƒ 20:45 | |
| | |
|
امين الروح
لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 العمر : 28 مزاج :
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
| | Subject: Re: تجنب زيادة الوزن في الشتاء Mon 15 Jun أƒ 20:46 | |
| | |
|
على الأقل لنصف ساعة في الهواء الطلق أيا كان الجو ، فالمشي في الهواء الطلق يحسن من المزاج، والأكسجين النقي يفيد الجسم كثيرا- متعة التحول من الحمام الساخن إلى البارد تقوي جهاز المناعة وتزيل تشنج العضلات .
