Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
HomeHome  Latest imagesLatest images  RegisterRegister  Log inLog in  

 :: استراحة الاعضاء :: الالعاب
 

 حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود-

Go down 
3 posters
AuthorMessage
امين الروح

avatar


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 Male العمر : 28 مزاج : حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Pi-ca-52
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Empty
PostSubject: حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود-   حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- EmptySat 13 Jun أƒ 21:49
وجود توازن في الوجبات باسم الله الرحمن الرالغدائيةالمتناولة خلال اليوم و ليس على مستوى الوجبة الواحدة
عدم الاعتماد على حساب الوحدات الحرارية فقط في نظام انقاص الوزن
تفادي مزج الاطعمة الغير متوافقة و اللتي يصعب مزجها
زيادة كمية الالياف المتناولة من الفواكه و الخضروات المائية الطازجة
التخلص من السكريات
تجنب القهوة العاديةسلمت يداك
تناول ثلاثة اكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسية
تناول الجريب فروت او خل التفاح قبل الطعام
تجنب حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- 3121369833 الطعام واقفا وتناوله جالسا و بهدوءهاليب من اخوكم امين الروح
Back to top Go down
امين الروح

avatar


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 187 Male العمر : 28 مزاج : حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Pi-ca-52
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Empty
PostSubject: Re: حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود-   حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- EmptySat 13 Jun أƒ 21:52
الردوjdtyjtyjtyووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووود
Back to top Go down
~*khadija*~

~*khadija*~


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 2763 Female العمر : 29 مزاج : حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Pi-ca-53
تاريخ التسجيل : 07/01/2009
حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Empty
PostSubject: Re: حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود-   حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- EmptySun 14 Jun أƒ 16:13
شكرا لك
Back to top Go down
همسة براءة
نائب مدير العام
نائب مدير العام
همسة براءة


لمُسَــاهَمَـــاتْ : 10062 Female العمر : 31 مزاج : حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Pi-ca-50
تاريخ التسجيل : 18/12/2008
حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- Empty
PostSubject: Re: حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود-   حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود- EmptySun 14 Jun أƒ 22:03
بصثببالبال
Back to top Go down
 
حصرياللتخلص من الوزن الزائد خاصة في فصل الشتاء-الردود-
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-

Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
 :: استراحة الاعضاء :: الالعاب-
Jump to: